Es fundamental en estos tiempos, sobre todo cuando llega el frío, incluir en nuestras dietas tener la rutina de los súperalimentos que nos ayuden a fortalecer nuestro sistema inmunológico. Y uno de los mejores en estos casos el pescado azul, que se convirtió en un ingrediente que no puede faltar en una dieta sana y equilibrada. Sus componente nos generan anticuerpos que provocan que se pueda esquivar muchas veces los resfríos y las gripes fuertes. Comer bien y cuidarnos de la gripe: las claves El pescado azul es una gran…
Leer másLlega el frío y hay un superalimento que hasta te protege de la gripe: cuál es
